La Terapia I: «el Arte de construir Finales Felices»
En la vida real, a diferencia de los cuentos, las dificultades de las personas no desaparecen por arte de magia cuando el entorno se modifica. Los finales felices requieren de esfuerzo.
«Crazy little thing called love»
«he dejado de vibrar contigo» ¿qué es el amor?¿cómo se forma?¿de qué manera se contruye?¿cómo mantenerlo?
Viajes que dan para verdaderos ensayos…
¿Qué tiempo está haciendo por dentro?herramientas para manejar tormentas
¿Sientes que tus emociones hacia algo te desbordan, te invaden? ¿estás atravesando una etapa difícil a nivel emocional y no sabes gestionar tus emociones?La libreta para momentos difíciles. Una herramienta muy útil para gestionar mejor tus emociones.
Explicar a un niño para qué ir al psicólogo
Es habitual que los padres pregunten cómo pueden explicarles a sus hijos que van a visitar a un psicólogo. Si estás en esa situación espero que la lectura de este artículo pueda darte alguna idea y la seguridad suficiente como para entablar una conversación tan necesaria.
Recomendaciones de juegos para niños y niñas
Las familias que acuden a mi consulta me preguntan habitualmente por juegos para sus hijos e hijas. Los juguetes son lo de menos, lo importante es el juego que se realiza con ellos. Recojo en este artículo algunas cuestiones a tener en cuenta para elegir «juguete» y «juegos» infantiles.
Lidiar con las emociones: siente, observa, respira, afróntalas
En esos momentos de la vida en los que las emociones nos invaden, luchar contra ellas, tratar de controlarlas, de decidir cómo y cuándo deben aparecer, lejos de ayudarnos nos introduce en ocasiones en círculos viciosos nada aconsejables. Siéntelas, obsérvalas, permanece en ellas el tiempo necesario hasta que se diluyan.
Los padres se separan, los hijos no
Es difícil cuando estamos pasando por un momento tan doloroso como lo es la ruptura conyugal, dejar de lado nuestros conflictos y ver cuáles son las necesidades de nuestros hijos. Adaptandonos: dos casas, una familia; un programa de ayuda para estos momentos.
¿Porqué mi hijo adoptado rechaza las tareas escolares?
Muchos niños y niñas adoptados rechazan las tareas escolares, se comportan de forma poco adecuada en el aula, mienten, roban pertenencias de sus compañeros, les cuesta concentrarse….¿qué hay detrás de estos comportamientos?¿porqué no aprenden?¿cómo podemos ayudarlos?¿es cuestión de disciplina?
Entrevista Suplemento el Comercio
Entrevista publicada por José Cezón, del diario El Comercio en el suplemento dominical. En esta entrevista aparecen diferentes reflexiones sobre temas de actualidad: educación, influencia de la parentalidad tardía, móviles y niños, menores delincuentes, adopción…
¿Cómo influyen nuestras emociones en cómo nos alimentamos?
Los motivos reales del sobrepeso no radican tanto en lo físico como en lo emocional. La adecuada gestión de las emociones determina el éxito de cualquier programa de pérdida de peso, haciendo posible que los resultados se mantengan a largo plazo gracias a haber conseguido un verdadero cambio de hábitos.