Sobre la utilidad de afrontar cada contratiempo como un reto, de ver a las personas de tu alrededor como compañeros de viaje y de entender que la vida, como los viajes, transcurre en etapas, unas más fáciles y otras más difíciles. En este artículo encontrarás un contacto útil si en lugar de terapia lo que necesitas es vivir una experiencia de desarrollo personal plena y aventurera.
¿Has decidido separarte de tu pareja?En este artículo encontrarás 7 ideas básicas que te ayudarán a contarles a los niños y niñas que os separáis. También te facilito 3 lecturas para entender mejor las necesidades de tus hijos/as tras la separación.
OTORGA SENTIDO A TU OCUPACIÓN. Sobre la motivación y desmotivación en el trabajo, el estrés laboral y cómo dotar de un sentido a lo que hacemos, incluído el trabajo. Recomendaciones para una vida consciente, centrada en el aquí y el ahora.
Conocerás, de forma práctica y entre fogones, múltiples opciones para elaborar desayunos y postres especiales de forma saludable, sin renunciar a tus gustos y preferencias. A través de unas sencillas recetas Verónica Sánchez, dietista_nutricionista nos mostrará cómo una alimentación saludable permite incluir dulces.
Te presentarmos algunos datos científicos que corroboran que trabajar para mejorar la alimentación es eficaz en el trartamiento de la depresión y que además es factible hacerlo pese a la fatiga y la escasa motivación de las personas con depresión. Recupera tu sonrisa a través de un cambio en tu forma de comer.
Cómo hablar a los niños y niñas de la muerte. De qué manera les podemos ayudar a que elaboren mejor los duelos por las pérdidas. Algunos cuentos que ayudan.
¿Sientes que tus emociones hacia algo te desbordan, te invaden? ¿estás atravesando una etapa difícil a nivel emocional y no sabes gestionar tus emociones?La libreta para momentos difíciles. Una herramienta muy útil para gestionar mejor tus emociones.
Entrevista publicada por José Cezón, del diario El Comercio en el suplemento dominical. En esta entrevista aparecen diferentes reflexiones sobre temas de actualidad: educación, influencia de la parentalidad tardía, móviles y niños, menores delincuentes, adopción…
¿Has jugado alguna vez con aventuras gráficas? Me pareció muy interesante cuando una compañera dietista- nutricionista, Verónica Sánchez me comentó la sorprendente similitud que ella encontraba entre las experiencias vitales de las personas y las aventuras gráficas de los videojuegos. Así que yo que ni corta ni perezosa le dije: ¡escríbelo!
La Asociación de Psicología Perinatal emite un comunicado público aclarando algunos conceptos para favorecer la reflexión de la sociedad general y sobretodo de los profesionales de la salud mental.