¿Sientes que tus emociones hacia algo te desbordan, te invaden? ¿estás atravesando una etapa difícil a nivel emocional y no sabes gestionar tus emociones?La libreta para momentos difíciles. Una herramienta muy útil para gestionar mejor tus emociones.

Muchas personas hablan del apoyo psicológico, de la psicoterapia, pero pocas conocen en qué consiste esta ayuda profesional. Contribuimos así a la formación de mitos entorno a la psicoterapia que dificultan que las personas recurran a la ayuda profesional que necesitan. Esta entrada pretende clarificar algunas ideas erróneas entorno a la psicoterapia.